月野しょう

今日は今の時期限定の新玉ねぎを使った、誰でも簡単ご飯をご紹介🧅
★材料★
・新玉ねぎ　1個
⭐︎ごま油　小さじ1
⭐︎塩　ひとつまみ
・ポン酢　大さじ1〜
・鰹節、いりごま、小ネギ　お好みで♡
★作り方★
①新玉ねぎの皮をむき、上下を少し切り落とす
②8等分に切り込みを入れ、耐熱容器にに入れる
③⭐︎をかけてふんわりラップしてレンチン
600w6分 (500w 7分10秒)
④ポン酢をかけ、お好みでトッピングして完成！
温めることで新玉ねぎがとろっとしてとーっても美味しいんですよ🥰
玉ねぎは動脈硬化の予防、疲労回復、免疫力アップ、ダイエットサポートなど、健康と美容に嬉しい効果が期待できる万能野菜です🧅
美味しく食べて中から健康になりましょう💪✨️
外側からのアプローチなら是非ROSEの素敵なセラピストからのオイルマッサージがオススメ🎀
身も心も新玉ねぎのようにとろけちゃうかも…☺️♥️